In een eerder blog waarin ik minimalisme introduceer, vertel ik dat minimalisme een middel is om je van de overbodigheden in je leven te bevrijden, je op het wezenlijke te richten, en geluk, voldoening en vrijheid in je leven te ervaren. Onderaan verwijs ik naar een 21-dagen programma, waarmee je minimalisme in de praktijk kunt brengen. Om je te inspireren met minimalisme aan de slag te gaan, zal ik in 21 korte blogs vertellen hoe je in kleine stapjes de weg van minimalisme kunt gaan bewandelen.
Als mens verlangen we naar verbondenheid en vrezen we afgescheidenheid. Die angst voor afgescheidenheid manifesteert zich als de angst voor afwijzing, de angst om vrienden te verliezen en de angst om liefde te verliezen.
Angst zet ons vast en maakt ons onvrij in onze manier van kijken en doen. De realiteit is dat je altijd verbonden bent met alles en iedereen om je heen. Door te leven vanuit angst verlies je de verbinding met jezelf.
Het weggooien van spullen kan angst oproepen. Ik ben bang om dit t-shirt weg te gooien, omdat ik bang ben dat ik meer afgescheidenheid zal ervaren in de toekomst. Is dat waar?
Wanneer je het lastig vindt om spullen weg te gooien, vraag dan: waar ben ik bang voor?
Wanneer je meer wilt gaan sporten, maar het niet doet, vraag dan: waar ben ik bang voor?
Ik durf niet te stoppen met mijn huidige baan: waar ben ik bang voor?
Vaak is het antwoord: ik ben bang dat mensen niet meer van me houden (respecteren, leuk vinden, accepteren).
Je kunt na het beantwoorden van de vraag ‘waar ben ik bang voor?’ besluiten om je niet te laten leiden door angst.
Verkoop je tv
Schrijf je roman
Ga naar yoga
Doe iets wat je normaal niet doet
Doe wat je echt wilt doen
waar ben je bang voor?
Angst staat tussen jou en geluk. Door spullen weg te doen, laten we al een beetje los en verzwakt de blokkade. Maak een bewuste keuze. Laat los.
Dag 6: Angst (dit artikel)
Bron: The Minimalists
Deze pagina bevat één of meerdere affiliate links, meer info hierover lees je hier.
