Belangrijkste artikelen

 

Er staan inmiddels genoeg artikelen op deze website om een aantal boeken mee te vullen. Daarom deel ik hieronder de belangrijkste en/of meest gelezen artikelen per categorie.


Stress en burn-out

Het verschil tussen stress, overspanning en burn-out – Een artikel waarin ik duidelijk maak wanneer je wel of niet kunt spreken over een ‘burn-out’.

Voorkomen

Hoe voorkom ik een burn-out? – Wat kun je doen om te ontstressen en ontspannen?

Maak van verveling je beste vriend – Een van mijn persoonlijke favorieten 😉

Herstellen

Volledig opgebrand? Dit wil ik je zeggen – Een brief aan mensen die opgebrand zijn.

Hoe herstel ik van een burn-out? – Een introductie in hoe het herstellen van burn-out verloopt.

Hoe herstel je je energie en fysieke conditie na een burn-out? – Over het beginstadium van het herstelproces: het opladen van de batterij.

Gestrest? Rusteloos? – Hier is je oplossing – Dit artikel gaat over de helende kracht van ‘spelen’.

Psychosomatiek

Stress, emotie en lichamelijke klachten – zo genees je jezelf – Het meest gelezen artikel op deze website. Het gaat over de invloed van stress en emoties op het lichaam – en wat je zelf kunt doen om fysiek te herstellen.

Slimmer werken

Zo neem je effectief pauze – Over het belang van elke 40 minuten een pauze inlassen – en hoe je dat het beste aan kunt pakken.

Waarom we onze hoge doelen niet behalen – Samenvatting van het boek ‘The 7 habits of highly effective people’ van Stephen Covey.

Persoonlijke groei

Wat is jouw levensdoel? Zo kom je erachter – Hier leg ik uit hoe je de reden kunt vinden dat je ’s ochtends uit bed springt.

Positieve psychologie

Positieve psychologie les 1: Introductie – Je leest wat psychologie precies is en je vindt onderaan linkjes naar alle artikelen die ik erover geschreven heb.

Minimalisme

Minimalisme – de weg naar meer geluk en betekenis – Een introductie in het terugkeren naar waar het voor jou werkelijk om draait.

Minimalisme dag 1 – keuzes maken – De eerste van 21 korte blogs waarmee je in 21 dagen met minimalisme kunt starten.

Spiritualiteit

De sleutel tot een gelukkig en liefdevol leven – Hier deel ik de boeddhistische visie op het leven, maar ik baseer me ook op meer overstijgende denkers, zoals Eckhart Tolle.

Hoogsensitiviteit

Ben jij hoogsensitief? Test het hier – Onderzoek of je hoogsensitief bent.

Wat is hoogsensitiviteit of HSP precies? – Een omschrijving van de karaktereigenschap.

Werk

HSP en werk: 8 tips zodat jij fijn werk hebt! – Waar moet een hoogsensitief persoon rekening mee houden wat betreft werk?