Online cursussen

Mindfulness voor heT dagelijks leven

cursus mindfulness
Een 8-weekse Mindfulness cursus inclusief audiobestanden, video’s en dagelijkse e-mails. De cursus is een dagelijks stappenplan voor mensen die aan de slag willen met Mindfulness en meer rust en minder stress willen ervaren.

Yoga Nidra

cursus yoga nidra
Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.

Yoga stap voor stap

YOGA STAP VOOR STAP 1
Een online Yogacursus voor beginners van 9 lessen. Je leert in deze stap voor stap cursus alle basishoudingen van de Yoga aan en kan op deze manier lekker thuis, in je eigen tempo aan de slag met Yoga. Bij de cursus krijg je bonusvideo’s over de ademhaling, losse Yogaseries en een E-book met uitleg en plaatjes van de belangrijkste houdingen.

Minimaliseren

cursus minimaliseren
De Minimalisme cursus helpt je meer tijd, ruimte en vrijheid te vinden voor de dingen die je belangrijk vindt.

Mindfulness daily

Mindfulness daily cursus
In het Engels: “Create a Life-Changing Meditation Practice in Less Than 15 Minutes a Day! A 40-day training in mindfulness meditation with two of the world’s most respected meditation teachers, Jack Kornfield and Tara Brach.