Deze waardevolle online cursussen zijn gericht op het verminderen van stress. Ze zijn gemaakt door ervaren docenten en kosten tussen de €0,- en €87,-.
Mindfulness voor het dagelijks leven
Een 8-weekse Mindfulness cursus inclusief audiobestanden, video’s en dagelijkse e-mails. De cursus is een dagelijks stappenplan voor mensen die aan de slag willen met Mindfulness en meer rust en minder stress willen ervaren.
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.
Yoga stap voor stap
Een online Yogacursus voor beginners van 9 lessen. Je leert in deze stap voor stap cursus alle basishoudingen van de Yoga aan en kan op deze manier lekker thuis, in je eigen tempo aan de slag met Yoga. Bij de cursus krijg je bonusvideo’s over de ademhaling, losse Yogaseries en een E-book met uitleg en plaatjes van de belangrijkste houdingen.
Minimaliseren
De Minimalisme cursus helpt je meer tijd, ruimte en vrijheid te vinden voor de dingen die je belangrijk vindt.
Deze pagina bevat één of meerdere affiliate links, meer info hierover lees je hier.
