‘Ikigai’ is het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven. Volgens de Japanse traditie heeft ieder van ons een reden van bestaan, een ikigai. De schrijvers van het boek ikigai menen dat dit begrip voor een belangrijk deel verantwoordelijk is voor de hoge levensverwachting in Japan. Japanners hebben ook na hun pensioen vaak een duidelijke reden om ‘s ochtends met een glimlach op te staan. 

In onderstaand plaatje krijg je een wat beter beeld van dit in eerste instantie wat mysterieuze begrip.

ikigai

Je ikigai – de reden waarom jij ‘s ochtends je bed uit springt – vinden we dus in de overlap van een aantal elementen: dat waar je goed in bent, dat waar je van houdt, dat wat de wereld nodig heeft en dat waar je geld mee kunt verdienen. Wanneer een van die elementen mist, kan je je onzeker, leeg of nutteloos gaan voelen.

Jouw levensdoel formuleren

Waar leef jij voor? Dit formulier gaat jou helpen je ikigai te formuleren. Zo kan je achterhalen welk werk bij je past en wat er voor jou echt toe doet. Wanneer je ‘stroomt met je ikigai’, voel je je beter dan ooit. Over de slagen van het lot heb je geen controle. Waar je je op wilt richten nadat je weer bent opgestaan – daar heb je wel controle over. Telkens weer kan je terugkeren naar je ikigai – dat waarvoor jij leeft en wilt blijven leven – tot je honderdste levensjaar en ver daarna.

Geef je reactie