Categorie: Stress en burn-out

Oververmoeidheid – inzichten van een orthomoleculair arts (2)

23/02/2020
Leestijd: 3 minuten Orthomoleculair artsen zijn experts op het gebied van voeding en supplementen. Wat hebben ze te zeggen over het complexe probleem van 'chronische vermoeidheid'?

Hoe beteugel je de continue stroom aan gedachten?

23/02/2020
Leestijd: 3 minuten Als mens groeien we op met een hyperactief aapje in ons hoofd. Dit aapje is continue van alles aan het roepen over vroeger en straks. Continue, van...

Vastgeroeste patronen? Praat met je innerlijk kind!

21/02/2020
Leestijd: 3 minuten Het 'innerlijke kind' - we kunnen er maanden over filosoferen, maar we kunnen ook 'gewoon' met dit kind in ons in dialoog treden. Hoe werkt dat?

De zin van het leven is…

13/02/2020
Leestijd: 6 minuten Hoe geven wij zin aan het leven anno nu? Is er zoiets als 'de zin van het leven' - en zo ja - waar is die te...

Mindfulness meditatie is de ultieme bron van rust en plezier

12/02/2020
Leestijd: 3 minuten Je aandacht met al je zintuigen zonder oordeel volledig richten op het hier-en-nu kent vele voordelen. Het opent je voor het leven zelf.

Oververmoeidheid – inzichten van een orthomoleculair arts

10/02/2020
Leestijd: 2 minuten Er is voor mij geen reden om het onder stoelen of banken te steken: ik voel me vaak moe. We zijn mensen met een lichaam en een...

Een alternatief verhaal voor mensen die vastlopen in de huidige maatschappij

07/02/2020
Leestijd: 5 minuten Als je het in deze maatschappij niet maakt, ben je een loser. Maar klopt dat wel?

Chronische lage rugpijn door hoge stress – op weg naar herstel

06/02/2020
Leestijd: 4 minuten Chronische lage rugpijn kan je leven ontzettend beperken. Wellicht is herstel voor jou mogelijk wanneer je een nieuwe benadering kiest.

De ademhaling als medicijn

27/11/2019
Leestijd: 5 minuten Je bent er vast mee bekend: wanneer we gestrest zijn, gaan we ongemerkt sneller, hoger, hoorbaarder en met meer zuchten ademhalen. Wanneer dit vaak gebeurt, is er...

Perfectionisme – do’s en don’ts

07/06/2019
Leestijd: 3 minuten Alles perfect willen doen, kan zorgen voor stress, angst en tijdverspilling. Wat is een fijnere benadering?