Hoogsensitief tips| 10 dikke tips
Leestijd: 3 minuten Deze 10 tips maken hoogsensitiviteit tot een eigenschap om te koesteren.
Hoogsensitiviteit
Hoogsensitief | 16 HSP-kenmerken
Leestijd: 2 minuten Wat zijn belangrijke kenmerken van hoogsensitiviteit? Hoe herken je het bij jezelf en anderen? Je leest het hier š
Kenmerken van de extraverte HSP’er
Leestijd: 3 minuten 70% van de hoogsensitieve personen is introvert en dan andere 30% extravert. Die laatste groep drukt eigenlijk tegelijk op het gaspedaal en de rem. Het is een interessante combinatie die vraagt om een goede balans.
Omgaan met HSP – inzichten van prof. dr. van Hoof
Leestijd: 5 minuten Hoe kun je het beste omgaan met hoogsensitiviteit en de bijbehorende overprikkeling? Hier lees je de visie van prof. dr. Elke van Hoof. Zij doet onderzoek naar hoogsensitiviteit.
Oververmoeidheid ā inzichten van een orthomoleculair arts (2)
Leestijd: 3 minuten Orthomoleculair artsen zijn experts op het gebied van voeding en supplementen. Wat hebben ze te zeggen over het complexe probleem van ‘chronische vermoeidheid’?
Hoe beteugel je de continue stroom aan gedachten?
Leestijd: 3 minuten Als mens groeien we op met een hyperactief aapje in ons hoofd. Dit aapje is continue van alles aan het roepen over vroeger en straks. Continue, van het moment dat je wakker wordt. Hij lijkt het beste met je voor te hebben, maar als aapje is zijn visie ook maar beperkt. Wat kun je doen om zelf weer aan het roer te gaan staan?
Gouden tip voor HSP’ers om overprikkeling te voorkomen – Talks at Google
Leestijd: < 1 minuut Hoe voorkom je als hsp’er overprikkeling? Je kunt van alles doen, maar de wereld blijft druk en fel. Een simpele verandering in je gedrag wordt vaak vergeten: sluit af en toe je ogen.
Vastgeroeste patronen? Praat met je innerlijk kind!
Leestijd: 3 minuten Het ‘innerlijke kind’ – we kunnen er maanden over filosoferen, maar we kunnen ook ‘gewoon’ met dit kind in ons in dialoog treden. Hoe werkt dat?
Link tussen hoogbegaafdheid en HSP nader bekeken: Dabrowski
Leestijd: 4 minuten Zijn hoogbegaafde mensen altijd gevoelig? Het antwoord blijkt simpel: in de praktijk zien we dat veel hoogbegaafden (niet allemaal) hoogsensitief zijn. Hieronder leg ik uit wat het verband is, zodat jij je zelfkennis kunt vergroten. Zelfkennis is het begin van alle wijsheid! Laten we eerst kijken naar het brede begrip ‘hoogbegaafdheid’. Wat is hoogbegaafdheid? Een … Lees meer
Hoogsensitief? Doe minder en rust meer
Leestijd: 2 minuten Omgaan met hoogsensitiviteit is een kunst! Lees hier hoe dat er in de praktijk uit ziet. {of doe een testje om te kijken of je zelf hoogsensitief bent, linkje vind je aan het einde}.