Oververmoeidheid – inzichten van een orthomoleculair arts (2)
Leestijd: 3 minuten Orthomoleculair artsen zijn experts op het gebied van voeding en supplementen. Wat hebben ze te zeggen over het complexe probleem van 'chronische vermoeidheid'?
Hoe beteugel je de continue stroom aan gedachten?
Leestijd: 3 minuten Als mens groeien we op met een hyperactief aapje in ons hoofd. Dit aapje is continue van alles aan het roepen over vroeger en straks. Continue, van...
Vastgeroeste patronen? Praat met je innerlijk kind!
Leestijd: 3 minuten Het 'innerlijke kind' - we kunnen er maanden over filosoferen, maar we kunnen ook 'gewoon' met dit kind in ons in dialoog treden. Hoe werkt dat?
De zin van het leven is…
Leestijd: 6 minuten Hoe geven wij zin aan het leven anno nu? Is er zoiets als 'de zin van het leven' - en zo ja - waar is die te...
Oververmoeidheid – inzichten van een orthomoleculair arts
Leestijd: 2 minuten Er is voor mij geen reden om het onder stoelen of banken te steken: ik voel me vaak moe. We zijn mensen met een lichaam en een...
Een alternatief verhaal voor mensen die vastlopen in de huidige maatschappij
Leestijd: 5 minuten Als je het in deze maatschappij niet maakt, ben je een loser. Maar klopt dat wel?
De ademhaling als medicijn
Leestijd: 5 minuten Je bent er vast mee bekend: wanneer we gestrest zijn, gaan we ongemerkt sneller, hoger, hoorbaarder en met meer zuchten ademhalen. Wanneer dit vaak gebeurt, is er...
Perfectionisme – do’s en don’ts
Leestijd: 3 minuten Alles perfect willen doen, kan zorgen voor stress, angst en tijdverspilling. Wat is een fijnere benadering?
9 tips voor meer zelfvertrouwen
Leestijd: 3 minuten Weinig zelfvertrouwen zorgt voor veel stress. Er zijn manieren om het zelfvertrouwen te versterken en zo meer rust te vinden in het dagelijkse bestaan.
Verlaag stress met deze 4 krachtige vragen (Byron Katie)
Leestijd: 5 minuten Stress komt soms van buiten, maar heel vaak ook 'van binnen'. Het is een gevolg van onze gedachtes, interpretaties en overtuigingen. Ontstressen met 4 vragen!
