Chronische hyperventilatie symptomen | & oplossing
Leestijd: 4 minuten In dit stuk kijken we naar de belangrijkste fysieke en mentale symptomen van chronische hyperventilatie.
Psychosomatiek
Hyperventilatie – symptomen, oorzaak en krachtige oplossingen
Leestijd: 6 minuten Hyperventilatie betekent dat je te snel of te diep ademt. Je kunt je er benauwd of duizelig door voelen. Vaak is de oorzaak angst of spanning. Lees hier wat je kunt doen om dit op te lossen.
Ademhalingsoefeningen voor rust en ontspanning
Leestijd: 3 minuten Wist je dat ademhalingsoefeningen kunnen zorgen voor een heerlijk gevoel van ontspanning? Vandaag volgde ik het webinar Ademhaling en het brein: welke oefeningen werken voor jou? gepresenteerd door Koen de Jong van Sportrusten – een site over ademhaling, sporten en koud douchen. Eerder schreef ik al een artikeltje over de helende kracht van onze ademhaling, … Lees meer
Chronische lage rugpijn door hoge stress – op weg naar herstel
Leestijd: 4 minuten Chronische lage rugpijn kan je leven ontzettend beperken. Wellicht is herstel voor jou mogelijk wanneer je een nieuwe benadering kiest.
Wat te doen bij spanningshoofdpijn?
Leestijd: 2 minuten Bijna iedereen heeft weleens last van spanningshoofdpijn. Vaak is spanningshoofdpijn waarschijnlijk cervicogene hoofdpijn (‘uit de nek’) – maar het is controversieel. Niemand weet precies wat de pijn doet en waar het vandaan komt. Tegelijk is spanningshoofdpijn niet iets om je ernstig zorgen over te maken; er zijn genoeg oplossingen voorhanden. Spanningshoofdpijn – symptomen Spanningshoofdpijn voelt als … Lees meer
Psychosomatisch: zo genees je van hoofdpijn, lage rugpijn, huiduitslag, RSI en darmklachten
Leestijd: 5 minuten In een eerder blog schreef ik over de oorzaak en oplossing van klachten als hoofdpijn, buikpijn, RSI, lage rugpijn en huiduitslag. Ik vertelde over een therapeut in Utrecht die met je kan kijken naar de diepere oorsprong van de klachten, namelijk bovenmatige stress en onderdrukte emoties. Deze therapeut deelt vandaag haar kennis en ervaring met jou … Lees meer
Stress lichamelijke klachten oplossen | krachtige methodes
Leestijd: 6 minuten Emotie en stress hebben veel invloed op onze lichamelijke gezondheid. Een hoop fysieke klachten – darmklachten, lage rugpijn, migraine, RSI, hoofdpijn, huiduitslag etc. – (kunnen) ontstaan door chronische stress en het niet voelen van emoties. Eerder beschreef ik al hoe dit kan. Nu richten we ons vooral op twee belangrijke vervolgvragen: welke type mens heeft last van dit … Lees meer
Hoofdpijn, buikpijn, RSI, lage rugpijn, huiduitslag – oorzaak en oplossing
Leestijd: 6 minuten In komende blogs ga ik uitleggen hoe je ervoor kunt zorgen dat fysieke klachten met een psychologische oorsprong je leven niet gaan beheersen. Typisch voor dit soort klachten is dat – wanneer je een klacht hebt verholpen – er ergens anders een klacht ontstaat. Eerst zal ik een klein inkijkje geven in mijn klachten geschiedenis – … Lees meer