Acceptatie is noodzakelijk als je wilt vinden wat je zoekt
Ken je het gevoel dat je levenssituatie nu nog niet zo is als jij denkt dat die zou moeten zijn? ...
Blog
Chronische hyperventilatie symptomen | & oplossing
Wanneer je chronisch te veel ademt, kan dat zorgen voor allerlei fysieke klachten – van hoofdpijn tot darmklachten. Chronische hyperventilatie ...
12 belangrijke gewoontes voor meer focus en productiviteit
Vanuit de filosofie dat eenvoud de kracht is van waaruit je je dromen waar kunt maken, zijn er een aantal ...
Hoe bepaal je je essentie? Zo leef je als een minimalist
De essentie is dat wat voor jou echt van waarde is; datgene wat jouw leven de moeite waard maakt. Hoe ...
Je bereikt meer door minder te doen! Minimalisme als werkwijze
We hebben het druk; worden overspoeld door mailtjes, taken, verzoeken, afspraken, informatie en verplichtingen. Dit leidt na verloop van tijd ...
Hyperventilatie – symptomen, oorzaak en krachtige oplossingen
Ken je dat gejaagde gevoel dat je kunt krijgen wanneer je langdurig achter je laptop werkt? Of wanneer je deelneemt ...
Eigenwaarde – krachtige lessen van mijn vader
Afgelopen weekend was ik na maanden weer eens bij mijn lieve ouders op bezoek in Leiden. Het voelde goed om ...
Ademhalingsoefeningen voor rust en ontspanning
Wist je dat ademhalingsoefeningen kunnen zorgen voor een heerlijk gevoel van ontspanning? Vandaag volgde ik het webinar Ademhaling en het ...
Stress verminderen met deze 5 bewezen stress tips
Iedereen krijgt te maken met stress. Maar wat is stress eigenlijk? En wat betekent het voor jou? Een eerste stap ...
Essentialisme – over het terugvinden van je focus
Wanneer je iemand vraagt wie of wat hij zou willen zijn, dan is het antwoord waarschijnlijk niet ‘druk’. Toch zijn ...
