gewoontes voor meer focus

12 belangrijke gewoontes voor meer focus en productiviteit

Leestijd: 4 minuten Veel mensen zijn bezig met het stellen van doelen. 20 kilo afvallen bijvoorbeeld. Wanneer dat doel behaald is, denkt die persoon weer ‘normaal’ te kunnen gaan leven. Wat volgt is een terugval in oud gedrag. We kunnen ons beter richten op het veranderen van dagelijkse gewoontes. Wanneer je gezonder gaat eten, kan er een werkelijke duurzame verandering plaatsvinden. In dit artikel deel ik 12 gewoontes die je een voor een aan kunt leren, om meer focus en productiviteit te ervaren.

#gewoontes #focus #productiviteit

essentialisme focus e1590174414620

Essentialisme – over het terugvinden van je focus

Leestijd: 3 minuten Wanneer je iemand vraagt wie of wat hij zou willen zijn, dan is het antwoord waarschijnlijk niet ‘druk’. Toch zijn veel mensen druk-druk-druk en dit lijkt voor enige status te zorgen. Er is veel informatie voorhanden en als je niet uitkijkt ren je van verplichting naar verplichting, zonder tijd om te reflecteren en zonder overzicht … Lees meer

minimalisme

Zo begin je met minimalisme

Leestijd: 3 minuten Minimalisme is als levensstijl het antwoord op een te veel aan spullen, een te veel aan werk en een gebrek aan tijd en betekenis. Zo begin je er vandaag mee 🙂