icons8 team 1221959 unsplash

Het probleem van de bullshitbaan

Leestijd: 2 minuten Een bullshitbaan is een nutteloze baan; het maakt eigenlijk niet uit of het werk gedaan wordt en de wereld wordt er niet beter van. De Amerikaanse antropoloog David Graeber betoogt dat meer dan de helft van de banen een bullshitbaan is. Meer dan twintig procent van de werkende mensen in het Westen heeft inderdaad het … Lees meer

emily sea 198689 unsplash

Pauzes? Kies voor bewegen op de werkvloer

Leestijd: 2 minuten Tegenwoordig werken veel mensen als ‘kenniswerker’. Ze zitten of staan vele uren per dag achter hun laptop en hun brein werkt op volle toeren. Geen tijd voor pauzes! Om de balans te bewaren is het verstandig deze psychologische inspanning af te wisselen met wat fysieke beweging, oftewel: uit je hoofd en in je lijf. Fysieke … Lees meer

lacie slezak 128106 unsplash e1582452839262

Zo neem je effectief pauze

Leestijd: 3 minuten In het vorige blog las je waarom het zo belangrijk is pauzes te nemen onder werktijd. In dit blog lees je hoe je dat doet – effectief pauze nemen. Een vuistregel is dat je je persoonlijke voorkeur volgt. Wat doe je graag? Waar krijg jij energie van? 1. Duur en frequentie van de pauzes Beter regelmatig … Lees meer

rawpixel 670725 unsplash

Waarom pauzes nemen onder werktijd zo belangrijk is

Leestijd: 2 minuten Wanneer je te lang achter elkaar hetzelfde doet, werk je jezelf in de problemen. Te lang naar een scherm staren, te lang zitten, te lang typen en klikken… In alles wat we doen, kunnen we het beste zoeken naar balans, surfend op de golf van in- en ontspanning.  Bovenstaand plaatje geeft die belangrijke golfbeweging weer. … Lees meer