Categorie: HSP Tips

Hoogsensitief | 10 dikke tips

28/02/2020
Leestijd: 3 minuten Deze 10 tips maken hoogsensitiviteit tot een eigenschap om te koesteren.

Omgaan met HSP – inzichten van prof. dr. van Hoof

25/02/2020
Leestijd: 5 minuten Hoe kun je het beste omgaan met hoogsensitiviteit en de bijbehorende overprikkeling? Hier lees je de visie van prof. dr. Elke van Hoof. Zij doet onderzoek naar...

Oververmoeidheid – inzichten van een orthomoleculair arts (2)

23/02/2020
Leestijd: 3 minuten Orthomoleculair artsen zijn experts op het gebied van voeding en supplementen. Wat hebben ze te zeggen over het complexe probleem van 'chronische vermoeidheid'?

Hoe beteugel je de continue stroom aan gedachten?

23/02/2020
Leestijd: 3 minuten Als mens groeien we op met een hyperactief aapje in ons hoofd. Dit aapje is continue van alles aan het roepen over vroeger en straks. Continue, van...

Gouden tip voor HSP’ers om overprikkeling te voorkomen – Talks at Google

22/02/2020
Leestijd: < 1 minuut Hoe voorkom je als hsp'er overprikkeling? Je kunt van alles doen, maar de wereld blijft druk en fel. Een simpele verandering in je gedrag wordt vaak...

Vastgeroeste patronen? Praat met je innerlijk kind!

21/02/2020
Leestijd: 3 minuten Het 'innerlijke kind' - we kunnen er maanden over filosoferen, maar we kunnen ook 'gewoon' met dit kind in ons in dialoog treden. Hoe werkt dat?

Hoogsensitief? Doe minder en rust meer

18/02/2020
Leestijd: 2 minuten Omgaan met hoogsensitiviteit is een kunst! Lees hier hoe dat er in de praktijk uit ziet. {of doe een testje om te kijken of je zelf hoogsensitief...

Mindfulness meditatie is de ultieme bron van rust en plezier

12/02/2020
Leestijd: 3 minuten Je aandacht met al je zintuigen zonder oordeel volledig richten op het hier-en-nu kent vele voordelen. Het opent je voor het leven zelf.

Oververmoeidheid – inzichten van een orthomoleculair arts

10/02/2020
Leestijd: 2 minuten Er is voor mij geen reden om het onder stoelen of banken te steken: ik voel me vaak moe. We zijn mensen met een lichaam en een...

De ademhaling als medicijn

27/11/2019
Leestijd: 5 minuten Je bent er vast mee bekend: wanneer we gestrest zijn, gaan we ongemerkt sneller, hoger, hoorbaarder en met meer zuchten ademhalen. Wanneer dit vaak gebeurt, is er...