Omgaan met HSP – inzichten van prof. dr. van Hoof
Leestijd: 5 minuten Hoe kun je het beste omgaan met hoogsensitiviteit en de bijbehorende overprikkeling? Hier lees je de visie van prof. dr. Elke van Hoof. Zij doet onderzoek naar hoogsensitiviteit.
HSP en Relaties
Vastgeroeste patronen? Praat met je innerlijk kind!
Leestijd: 3 minuten Het ‘innerlijke kind’ – we kunnen er maanden over filosoferen, maar we kunnen ook ‘gewoon’ met dit kind in ons in dialoog treden. Hoe werkt dat?
HSP en gelukkig zijn? 15 tips
Leestijd: 3 minuten Laten we de titel eerst omdraaien: wat zou een hsp’er ongelukkig kunnen maken? De volgende dynamiek, die zich mogelijk gedurende je jeugd heeft voltrokken, speelt hierin een rol: als hsp’er ben je gefocust op en gevoelig voor afwijzing en woede van anderen. Als gevolg ben je je (mogelijk) perfect aan alle regels gaan houden; bang … Lees meer
Zonder kwetsbaarheid is het leven kleurloos
Leestijd: 3 minuten De afgelopen drie maanden heb ik geen blogs geschreven. Tot de kerst was ik druk-druk-druk en vanaf de kerst was ik uitgeput; tot vandaag eigenlijk. Het is inderdaad een beetje paradoxaal dat juist iemand die blogs over persoonlijke ontwikkeling schrijft, overwerkt raakt, maar toch is het gebeurd. Ik heb ervaren dat je het niet echt … Lees meer
Sociale angst – zo kun je weer ontspannen in het bijzijn van anderen
Leestijd: 6 minuten Iedereen is weleens angstig in de aanloop naar of tijdens sociale situaties; Een belangrijke presentatie, je verjaardagsfeest of een sollicitatie… Wanneer deze angst serieuze vormen aanneemt kunnen we het beestje een naam geven: ‘sociale angst’. Wat is dat precies en hoe kom je er vanaf? Of je nou wel of niet officieel voldoet aan de … Lees meer
De weg naar liefde en geluk? Loslaten!
Leestijd: 4 minuten Iedereen streeft naar liefde en geluk. Zelfhulpboeken en sociale media kunnen je het gevoel geven dat je van alles moet doen en zijn om liefde en geluk te realiseren. Je moet mee met de mode, de vakanties, de iPhones, de internationale stages, de open relaties en de voetbalplaatjes. De komende minuten mag je voor de verandering … Lees meer
De sleutel tot een gelukkig en liefdevol leven – Deel 2 over mediteren
Leestijd: 6 minuten Dit weekend besloot ik de drukke stad even in te ruilen voor een hutje in de natuur. Met Het Tibetaanse boek van leven en sterven onder de arm reisde ik vol goede moed af naar het Oosten. Twee weken eerder belde ik met een goede vriend die op wereldreis is; enthousiast raadde hij me dit boek … Lees meer
De sleutel tot een gelukkig en liefdevol leven
Leestijd: 6 minuten We jagen continu van alles na: een geweldige relatie, een inspirerende baan, erkenning, een vitaal lichaam, fijne vrienden, mooie kleding, een iPhone en uiteindelijk liefde en geluk. We dragen een ‘als… dan ben ik gelukkig’ gevoel met ons mee. Heel zelden voelen we ons volledig tevreden, aangezien alles went en er in de chaos onvermijdelijk van alles … Lees meer
Over liefde en loslaten
Leestijd: 3 minuten Ik zweef nog. Moro lobi. Meer liefde. Gister ging ik in de Deventer Schouwburg naar Typhoon kijken, de gevoelige man die zingt over hoe liefde de baas is. Zijn nummers raakten me al – vooral het nummer Liefste: Ik mis de manier waarop jij je slipje aantrekt in de ochtend. Opstaat, maar als ik … Lees meer