levenskunst

Positieve psychologie en geluk

Leestijd: 4 minuten Ik word niet blij van het woord ‘geluk’ – vooral wanneer ik me naar voel. Maar wat als geluk een betekenisvol, dieperliggend iets is, wat je eigenlijk altijd bij je draagt, ook wanneer je je slecht voelt? Dat voel ik wel.  Volgens de positieve psychologie is geluk belangrijk. Het beschermt ons bijvoorbeeld tegen burn-out en depressie. Zo’n langdurige … Lees meer

depressie e1582453869115

Positieve psychologie en depressie

Leestijd: 3 minuten De komende weken geef ik een samenvatting van het populairste vak in de geschiedenis van Harvard: Positive Psychology 1504. Vandaag het tweede artikel. In het vorige artikel keken we naar wat positieve psychologie is. Maar waarom bestaat het vakgebied eigenlijk? Wat heb jij eraan? Om deze vraag te beantwoorden, ga ik het hebben over de op dit … Lees meer

boy 447701 960 720 e1582453916377

Positieve psychologie introductie

Leestijd: 2 minuten Vandaag wil ik je kennis laten maken met een vakgebied waar ik erg enthousiast over ben: positieve psychologie. De naam klinkt misschien wat flierefluiterig, maar dit is toch echt een wetenschappelijke discipline. Het is een belangrijke aanvulling op de vele zelfhulpboeken.  Harvard docent Tal Ben-Shahar (PhD) heeft me weten te overtuigen dat positieve psychologie een krachtig … Lees meer