Eigenwaarde – krachtige lessen van mijn vader
Afgelopen weekend was ik na maanden weer eens bij mijn lieve ouders op bezoek in Leiden. Het voelde goed om ...
Artikelen voor categorie: Levenskunst, Psychologie, Stress en angst
Stress verminderen met deze 5 bewezen stress tips
Iedereen krijgt te maken met stress. Maar wat is stress eigenlijk? En wat betekent het voor jou? Een eerste stap ...
Essentialisme – over het terugvinden van je focus
Wanneer je iemand vraagt wie of wat hij zou willen zijn, dan is het antwoord waarschijnlijk niet ‘druk’. Toch zijn ...
Hoe beteugel je de continue stroom aan gedachten?
Er leeft een gek aapje in je hoofd – echt waar! Hij is klaarwakker en knijpt met zijn vuistjes in ...
Vastgeroeste patronen? Praat met je innerlijk kind!
Bij veel mensen gaan misschien terecht de alarmbellen rinkelen wanneer ze de woorden innerlijk kind horen. Leeft er een kind ...
Een alternatief verhaal voor mensen die vastlopen in de huidige maatschappij
Onze maatschappij bevat ziekmakende elementen; ze is gehaast, gericht op individuele prestaties en consumptie, competitief en ‘onttovert‘. Tegelijk is ze ...
Chronische lage rugpijn door hoge stress – op weg naar herstel
Met dit blog deel ik al jaren mijn verhaal; over de uitdagingen van hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid en de zoektocht naar ...
Hoe een groeimindset je leven leuker maakt
Bij sommige mensen zit alles gewoon mee! Ze hebben een fijne relatie, de opvoeding van hun kinderen verloopt soepel en ...
Perfectionisme – do’s en don’ts
‘Learn to fail or fail to learn.’ Deze zin sprak Tal Ben-Shahar – docent van het vak positieve psychologie aan ...
Zinvol doelen stellen doe je zo
Is het nuttig om doelen te stellen in het leven? En zo ja, wat is dat nut dan? Of is ...
