Eigenwaarde – krachtige lessen van mijn vader
Afgelopen weekend was ik na maanden weer eens bij mijn lieve ouders op bezoek in Leiden. Het voelde goed om ...
Artikelen voor tag: Eigenwaarde, Mindfulness, Zelfcompassie
Chronische lage rugpijn door hoge stress – op weg naar herstel
Met dit blog deel ik al jaren mijn verhaal; over de uitdagingen van hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid en de zoektocht naar ...
Volledig opgebrand? Dit wil ik je zeggen
Dag, Dit stuk schrijf ik voor jou. Je lichaam protesteert, overal voel je klachten. Je slaapt veel, onregelmatig… en je ...
Hoe herstel ik van een burn-out?
Ben je overspannen of burn-out? Hieronder lees je wat je kunt doen om te herstellen. Professionele begeleiding bij het herstelproces ...
Hoe voorkom ik een burn-out?
Stress is een toestand die optreedt als mensen iets moeten doen waarvan ze denken dat ze het niet kunnen of ...
5 tips voor een krachtig ochtendritueel
Beroemdheden als Oprah, Obama, Tony Robbins en vele andere hebben in menig interview verteld over de kracht van hun ‘ochtendritueel’. ...
Zonder kwetsbaarheid is het leven kleurloos
De afgelopen drie maanden heb ik geen blogs geschreven. Tot de kerst was ik druk-druk-druk en vanaf de kerst was ...
Sociale angst – zo kun je weer ontspannen in het bijzijn van anderen
Iedereen is weleens angstig in de aanloop naar of tijdens sociale situaties; een belangrijke presentatie, je verjaardagsfeest of een sollicitatie… ...
Zesentwintig jaar aan levenslessen
Zesentwintig jaar geleden werd ik voor het eerst wakker. Mijn ogen bewogen al, maar ik was me nog niet bewust ...
Psychosomatisch: zo genees je van hoofdpijn, lage rugpijn, huiduitslag, RSI en darmklachten
In een eerder blog schreef ik over de oorzaak en oplossing van klachten als hoofdpijn, buikpijn, RSI, lage rugpijn en ...
