15 jaar persoonlijke groei – mijn belangrijkste inzicht
Vanwege mijn hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid was het onvermijdelijk dat deze wereld me zou overweldigen. Dat is niet het onoverkomelijke lot ...
Artikelen voor tag: Geluk, Hoogsensitiviteit, Mindfulness, Stress, Therapie, Zelfcompassie
ACT therapie: hoe het helpt bij stress en angst
In een wereld die steeds meer van ons vraagt, kan stress snel toenemen. Voor sommigen is stress zelfs een constante ...
Twijfel je of de GGZ jou kan helpen? Lees deze helpende overwegingen
Ieder mens krijgt in haar leven te maken met interne en externe uitdagingen. Wanneer de (interne) uitdagingen zo groot zijn ...
Brainspotting: wat is het en voor wie is het geschikt?
Het is leuk om bezig te zijn met je persoonlijke groei. In de ochtenden mediteren, koud douchen, je gedachtes uitdagen, ...
Burn-out therapie: 5 belangrijke aandachtsgebieden
Een burn-out is een toestand van serieuze uitputting. Het duurt gemiddeld 242 dagen voordat je ervan hersteld bent, dus het ...
Body Stress Release: wondermiddel of onzin?
Body Stress Release is een complementaire oftewel alternatieve gezondheidstechniek. Veel zorgverzekeraars vergoeden behandelingen vanuit het alternatieve potje, dus ik ga ...
Geestelijk verzorger – wat kan een gv’er voor jou doen?
Een geestelijk verzorger, dat klinkt wel heel ouderwets. Toch is dit een beroepsgroep die vandaag de dag nog steeds bestaat, ...
Overspannen? symptomen en behandeling
Wat zijn nou de verschillen tussen stress, overspanning en burn-out? Wanneer moet je echt aan de bel trekken? Wanneer je ...
Chronische hyperventilatie symptomen | & oplossing
Wanneer je chronisch te veel ademt, kan dat zorgen voor allerlei fysieke klachten – van hoofdpijn tot darmklachten. Chronische hyperventilatie ...
Hyperventilatie – symptomen, oorzaak en krachtige oplossingen
Ken je dat gejaagde gevoel dat je kunt krijgen wanneer je langdurig achter je laptop werkt? Of wanneer je deelneemt ...
