Zo neem je effectief pauze
In het vorige blog las je waarom het zo belangrijk is pauzes te nemen onder werktijd. In dit blog lees ...
Artikelen voor tag: Stress
Waarom pauzes nemen onder werktijd zo belangrijk is
Wanneer je te lang achter elkaar hetzelfde doet, werk je jezelf in de problemen. Te lang naar een scherm staren, ...
Wat te doen bij spanningshoofdpijn?
Bijna iedereen heeft weleens last van spanningshoofdpijn. Vaak is spanningshoofdpijn waarschijnlijk cervicogene hoofdpijn (‘uit de nek’) – maar het is controversieel. ...
Burn-out – wat is het en hoe voorkom je het?
De afgelopen weken heb je weinig van me gehoord, omdat ik druk was met het schrijven van mijn masterthesis over ...
Stress – van je grootste vijand naar je beste vriend
Whatsappjes, telefoontjes, e-mails, deadlines en afspraken hopen zich op – terwijl je probeert te voldoen aan de vele verwachtingen van ...
Wat als je wel wilt veranderen, maar het niet lukt?
Maanden heb ik nagedacht over het beginnen van een eigen blog en het voelt goed dat het nu eindelijk rolt en ...
‘Spelen’ helpt bij stress en burn-out
Hieronder deel ik met veel plezier de inhoud van een waardevol en positief boek: Play It Away – A workaholic’s ...
