Het limbisch systeem – leer het kennen om stress te verminderen
Vandaag ben ik begonnen in het tot nu toe al zeer leerzame boek In wankel evenwicht – over stress, levensstijl ...
Artikelen voor tag: Stress
Dr. Gabor Maté over het helen van onze stress, angst en depressie
Gisteren luisterde ik naar een boeiend en leerzaam interview van Tim Ferriss (1977) met dr. Gabor Maté (1944). Graag deel ...
Stress verminderen met deze 5 bewezen stress tips
Iedereen krijgt te maken met stress. Maar wat is stress eigenlijk? En wat betekent het voor jou? Een eerste stap ...
Minimalisme | het eenvoudige antwoord op drukte, angst en stress
Mensen schieten snel in een default modus van consumeren en druk zijn. Je leeft in een groot netwerk van drukke ...
Verlaag stress met deze 4 krachtige vragen (Byron Katie)
De bekende Amerikaanse schrijfster en spreker Byron Katie heeft vier krachtige vragen geformuleerd, waarmee we ons kunnen bevrijden van onze ...
20 karaktertrekken die gevoelig maken voor burn-out
Hier deelde ik alle oorzaken die bij kunnen dragen aan het ontstaan van een burn-out. Een van de categorieën die ...
Het verschil tussen stress, overspanning en burn-out
De termen stress, overspanning en burn-out worden nogal eens door elkaar heen gebruikt. In dit artikel geef ik definities van ...
Neuropsycholoog Erik Scherder – college over stress
Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder gaf in 2018 voor MAX Masterclass een college over stress. Hieronder geef ik een korte samenvatting ...
Hoe herken je een burn-out?
Hieronder lees je wat overspanning en burn-out zijn (1). Vervolgens vind je een overzichtje van de belangrijkste symptomen (2). Een ...
Hoe voorkom ik een burn-out?
Stress is een toestand die optreedt als mensen iets moeten doen waarvan ze denken dat ze het niet kunnen of ...
