Artikelen voor tag: Geluk, Hoogsensitiviteit, Mindfulness, Stress, Therapie, Zelfcompassie

7 zinnen van vrienden en therapeuten die mij het meest geholpen hebben

Jaren geleden volgde ik de minor psychomotorische therapie in Amsterdam. Een van de vakken ging over de verschillende soorten (psycho)therapie, ...

19/03/2024

Albert Einstein: zijn prachtige kijk op levenskunst

De jonge Albert Einstein (1879 – 1955) was een teruggetrokken, traag reagerend mannetje. Hij zat in zijn eentje stilletjes te ...

12/02/2020

Mindfulness meditatie is de ultieme bron van rust en plezier

De centrale vraag van de positieve psychologie luidt: Hoe kunnen we onszelf en anderen – individuen, gemeenschappen en de samenleving ...

24/02/2019

Kijk omhoog en blijf je verwonderen

Elke ochtend mediteer ik vijftien minuutjes. Ik loop heen en weer door m’n kamer en word me bewust van de ...

14/02/2019

Gelukkig zijn is simpel: ervaar dit moment

Schrijver, psycholoog (Ph.D) en meditatieleraar Tara Brach combineert in haar werk de westerse psychologie met de oosterse spiritualiteit. In onderstaande les ...

11/02/2019

HSP en HB

HSP en gelukkig zijn? 15 tips

Laten we de titel eerst omdraaien: wat zou een hsp’er ongelukkig kunnen maken? De volgende dynamiek, die zich mogelijk gedurende ...

06/02/2019

Minimalisme – de weg naar meer geluk en betekenis

De prestatie- en consumptiemaatschappij dwingt ons tot meer: meer sociale media, meer werken, meer vakanties, meer spullen, meer informatie. Dat ...

03/02/2018

Zonder kwetsbaarheid is het leven kleurloos

De afgelopen drie maanden heb ik geen blogs geschreven. Tot de kerst was ik druk-druk-druk en vanaf de kerst was ...

07/10/2017