hoogbegaafdheid

Link tussen hoogbegaafdheid en HSP nader bekeken: Dabrowski

Leestijd: 4 minuten Zijn hoogbegaafde mensen altijd gevoelig? Het antwoord blijkt simpel: in de praktijk zien we dat veel hoogbegaafden (niet allemaal) hoogsensitief zijn. Hieronder leg ik uit wat het verband is, zodat jij je zelfkennis kunt vergroten. Zelfkennis is het begin van alle wijsheid! Laten we eerst kijken naar het brede begrip ‘hoogbegaafdheid’. Wat is hoogbegaafdheid? Een … Lees meer

ademhaling

De ademhaling als medicijn

Leestijd: 5 minuten Je bent er vast mee bekend: wanneer we gestrest zijn, gaan we ongemerkt sneller, hoger, hoorbaarder en met meer zuchten ademhalen. Wanneer dit vaak gebeurt, is er sprake van ‘chronisch overademen’, een veelvoorkomend fenomeen. De ademhaling is van grote invloed op zaken als bloeddruk en spijsvertering en de negatieve gevolgen van chronisch overademen kunnen dan … Lees meer