9 tips voor meer zelfvertrouwen
Een gebrek aan zelfvertrouwen is een belangrijke oorzaak van stress en burn-out. Je vertrouwt dan namelijk niet op jezelf en ...
Artikelen voor categorie: Psychologie, Stress en angst
Verlaag stress met deze 4 krachtige vragen (Byron Katie)
De bekende Amerikaanse schrijfster en spreker Byron Katie heeft vier krachtige vragen geformuleerd, waarmee we ons kunnen bevrijden van onze ...
20 karaktertrekken die gevoelig maken voor burn-out
Hier deelde ik alle oorzaken die bij kunnen dragen aan het ontstaan van een burn-out. Een van de categorieën die ...
De 4 kernbehoeftes van HSP’ers
Hsp’ers die willen leren met hun eigenschap om te gaan, hebben over het algemeen vier specifieke kernbehoeftes. Wanneer er voldoende ...
Het probleem van de bullshitbaan
Een bullshitbaan is een nutteloze baan; het maakt eigenlijk niet uit of het werk gedaan wordt en de wereld wordt ...
Zo neem je effectief pauze
In het vorige blog las je waarom het zo belangrijk is pauzes te nemen onder werktijd. In dit blog lees ...
Zo verander je ingesleten patronen
In het blog Wat als je wel wilt veranderen maar het niet lukt kon je lezen dat doelen lastig te ...
Het maatschappelijk onderbewustzijn maakt moe en depressief
In het in elf talen beschikbare boek ‘De vermoeide samenleving’ zijn drie essays van hoogleraar filosofie Byung-Chul Han gebundeld. Een lekker ...
Doelen behalen: 5 tips om je meest uitdagende doelen wél te behalen
Kelly McGonigal (1977) is gezondheidspsychologe aan de Stanford-universiteit. Ze onderzoekt hoe we onze persoonlijke doelen kunnen behalen ondanks innerlijke struggles. Wil je ...
Wat als je wel wilt veranderen, maar het niet lukt?
Maanden heb ik nagedacht over het beginnen van een eigen blog en het voelt goed dat het nu eindelijk rolt en ...
