Les 7
Voeding
Uitrusten en de batterijen weer opladen, dat gaat lukken met deze 7 lessen.
Voeding
Beweging
Ademhaling
In Module 1 leerde je dat stress je lichaam uitput en beschadigd. Die schade is ook echt fysiek, waaronder schade ...
Slaap
Ontspanning
De juiste omstandigheden
Emotionele verwerking