9 tips voor meer zelfvertrouwen
Een gebrek aan zelfvertrouwen is een belangrijke oorzaak van stress en burn-out. Je vertrouwt dan namelijk niet op jezelf en ...
Maand: april 2019
Verlaag stress met deze 4 krachtige vragen (Byron Katie)
De bekende Amerikaanse schrijfster en spreker Byron Katie heeft vier krachtige vragen geformuleerd, waarmee we ons kunnen bevrijden van onze ...
20 karaktertrekken die gevoelig maken voor burn-out
Hier deelde ik alle oorzaken die bij kunnen dragen aan het ontstaan van een burn-out. Een van de categorieën die ...
Hoe herstel je je energie en fysieke conditie na een burn-out?
In de aanloop naar een burn-out heeft het lichaam lange tijd op 110% of 120% gefunctioneerd. Dit leidt tot ontregelingen ...
Hoogsensitiviteit (HSP) – 5 misvattingen
De term hoogsensitiviteit roept bij mensen allerlei associaties op. Hoogsensitieve mensen zijn overgevoelig, huilers, neurotisch, zwak, zweverig, spiritueel, noem maar ...
Lichamelijke en psychische problemen van HSP’ers
Hsp’ers zijn in de meeste gevallen sneller overprikkeld dan de gemiddelde mens. Hun draagkracht is dus lager bij een gelijke ...
De 4 kernbehoeftes van HSP’ers
Hsp’ers die willen leren met hun eigenschap om te gaan, hebben over het algemeen vier specifieke kernbehoeftes. Wanneer er voldoende ...
Moet er meer oog zijn voor hoogsensitiviteit (HSP) binnen de GGZ?
Veel mensen zien zichzelf als ‘hoogsensitief’ en er is inmiddels een hele industrie opgetuigd rondom deze karaktereigenschap. Wanneer je echter tegen ...
13 nadelen HSP | hoogsensitiviteit
Hoogsensitiviteit kent vele voordelen. Toch is het nuttig de nadelen ook te benoemen, zodat we kunnen oefenen er bewust mee ...
